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總說「綠茶清熱、紅茶暖胃」，不同的茶有不同功效，因此不少人會喝茶養生，但其實喝茶並不簡單，有些茶不僅喝了沒療效，還反而會傷身，那到底該怎麼喝才對呢？整理了8種不該喝保健食品代工的茶，提醒民眾小心飲用。

7保健食品代工、黴變茶

茶葉受潮後因為青黴、?黴等微生物汙染，導致出現容易發霉情形，這時切記千萬別喝，因為黴變茶不僅沒了茶香，還會對人體造成損害，輕則頭暈、腹瀉，重則引起重要器官壞死。因此茶葉應放在乾燥處保存，以免出現黴變情形，如果看到表面有白色黴斑，深嗅有潮濕陰黴的氣味，就不要再飲用了。

現代人因為生活壓力大、作息不正常，加上美食誘惑，垃圾食物又特別好吃。無論是求心安或是追求健康，常常會吃保健食品，似乎吃了B群、魚油、綜合維他命、益生菌，或是各種名稱的複方保健品就會保持身體健康。許多保健食品沒有經過大型臨床試驗，或是只經過動物實驗就宣稱有療效，亦缺乏長期追蹤評估是否有副作用，吃多不見得有效還可能傷身！一般民眾於日常飲食之外，為了保健或營養補充等需求，往往會去購買冠上「健康食品」名號的相關產品。需向衛生福利部申請查驗登記許可，才可以稱為「健康食品」。健康食品定義為具有實質科學證據之「保健功效」，並標示或廣告具該功效，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品。

8、串味茶

茶葉含?類物質，結構多孔，和其他物品一起放置，便容易吸附異味，有些味道還含有毒素，例如油漆味、樟腦味等，飲用恐對人體造成傷害。因此茶葉不僅要放在乾燥處，也要隔絕有異味的物品，並分不同等級、品種存放，才不容易造成茶葉變質。